本书是一本解决当下年轻人心理困惑的心理学科普书，话题涉及原生家庭、心理困境、亲密关系，如父母过度教养、自身性格内向、社交恐惧、习得性无助、负担综合症等。本书希望通过专业的心理学知识，让读者更进一步地了解自己，正视自己的心理困惑，从而做出改善，更和谐地与自己和他人相处。
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